Valg af yogatøj
Når du skal købe tøj til at dyrke yoga i, er det vigtigt, at tøjet er behageligt
at have på, og at det passer dig godt. Men der er nogle overvejelser,
som du skal gøre dig.
Tøjet skal kunne strække sig
Til en yogaklasse vil du opleve, at du skal lave mange forskellige stræk, sidebøjninger,
twist, bagoverbøjninger og balanceøvelser. Du skal altså kunne bevæge dig uhindret i
mange forskellige retninger. Derfor er det rarest at have tøj på, der er stretch i.
Har du et par bukser på, i et materiale der ikke kan give sig, vil du blive begrænset
i din bevægelsesfrihed, og det er ikke rart.
Tøjet må ikke forstyrre
En god yogapraksis kræver god og dyb opmærksomhed og koncentration, derfor er tætsiddende
tøj en klar fordel. Det er ikke rart, når blusen ryger ned om nakken i en stående foroverbøjning,
så maveskindet bliver bart, og du bliver forstyrret af blusestoffet i ansigtet.
På samme måde er det heller ikke rart med for store trøjer og bukser, der klumper sammen i stillingerne
og sidder i vejen. Det forstyrrer din koncentration og fjerner opmærksomheden fra din yogapraksis
til irritationen over at skulle rette på tøjet hele tiden.
En heldragt kan være god
Med en heldragt skal du ikke bekymre dig om, at du kommer til at skille på midten. En heldragt er ofte
mere eller mindre tætsiddende til kroppen og bliver derfor, hvor den skal. Det giver dig mulighed for at
koncentrere dig om det væsentlige - din yogapraksis. En heldragt sørger også for, at du ikke bliver kold undervejs,
da størstedelen af kroppen er dækket. Du kan få heldragter med strop til de varme dage og klasser,
og heldragter med kort ærme eller langt ærme til de dage, hvor du måske har tendens til at fryse lidt mere.
Med en heldragt skal du heller ikke tænke på bukselinninger, der er ubehagelige at ligge ovenpå.
Heldragter findes i mange forskellige kvaliteter og styles, så du kan helt sikkert finde en, der passer lige til dig.
Syninger kan irritere
Når du køber yogatøj, skal du overveje, hvordan syningerne i dit nye tøj er placeret. Det er ikke rart at ligge på gulvet
med lænden på en tyk syning, der presser og gør ondt. Du kan hos os få både leggings og heldragter uden irriterende
syninger fx. dem der er produceret i 100% bambus.
Løstsiddende tøj
Du kan også vælge løssiddende tøj i form af bukser og t-shirt. Vær dog opmærksom på
at buksen ikke er vig for neden ved foden, da buksen så vil falde ned, når du eksempelvis
står på hovedet.
Hot Yoga tøj
Dyrker du hot yoga, anbefaler vi, at du har mindre tøj på end normalt for eksempel en kort
heldragt eller top & hotpants.
Desuden er naturmaterialer om bomuld og bambus ikke at foretrække, da de bliver våde og tunge.
Her anbefaler vi svedtrnasporterende materialer som ekselmpelvis supplex eller meryl.